美国俄亥俄州克里夫兰市凯斯西储大学研究小组最近发现，少年睡眠习惯不好，不但上课时没精打采，还会影响健康导致高血压。少年睡眠素质差，患高血压的风险会提高；每天睡不足6个半小时，患病几率高一倍多，失眠则高二倍多。
　　该小组在美国心脏学会期刊《循环》上撰文指出，即使根据性别、体重、社会经济地位做了调整，这种得高血压的风险情况也还是一样。
　　领导这个小组的儿科医生雷德莱指出，这项研究凸显的现象是，青春期的孩子睡眠素质差或不足，患上高血压或其他疾病的几率提高。她说，研究人员还发现，高血压前期症状，同睡眠素质差问题一起出现的情况，会比睡眠不足问题联系在一起的情况多。
　　雷德莱小组以238名13到16岁青春期的男女为研究对象，发现其中14%患有高血压或者高血压前期。而16%的少年，睡眠效率处于低水平，也就是经常难以入睡，或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠时间不到6个半小时。
　　雷德莱指出，部分原因是，现在少年房间里多了电脑、手机和音响器材，另一原因是上学时间太早。
　　据中国新闻网